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  • leoLee: 姜是种重要的调味品,也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领,一定程度上有抗衰老的功

    6小时41分钟前 来自华医微博

    leoLee: 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物,如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇的饮料及甜点等,会让人产生腹胀感,妨碍正常睡眠。 ​

    6小时48分钟前 来自华医微博

    leoLee: 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮200毫升白开水,既可补充一夜流失的水分,还可以

    02月17日 15时44分 来自华医微博

    leoLee: 痛经作为女性特有的疾病,一直困扰着很多女性。痛经会出现下腹剧烈疼痛、腰酸,甚至恶心、呕吐等现象。打乱了女性工作、生活节奏,而且更严重的是如果不进行及时的治疗,痛经还会导致不孕。

    02月17日 15时34分 来自华医微博

    leoLee: 古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,人在清晨,胃气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天饮食消化吸收做好 “铺垫”。

    02月16日 16时55分 来自华医微博

    leoLee: 颈椎、脖子附近有很多穴位,都是容易钻风着凉的。侧腰、膝盖以及双脚,也是经不起冻的部位。 ​

    02月16日 16时50分 来自华医微博

    leoLee: 多做9件事,让肠道活起来。1.少食多餐,吃早饭。2.多吃富含膳食纤维的食物。3.每周吃鱼3-5次。4.少吃高盐多油食物。5.保持健康体重。6.每天喝1500毫升-2000毫升水。7.细嚼慢咽。8.常锻炼。9.适当摄入发酵乳产品酸奶

    02月15日 09时43分 来自华医微博

    leoLee: 一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。此外黄瓜中维生素较少,不宜用黄瓜当三餐吃。

    02月15日 09时31分 来自华医微博

    leoLee: 经期熬夜的女性更容易感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降速度更快,而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病,肠胃等消化道疾病的伤害。

    02月14日 09时48分 来自华医微博

    leoLee: 不同水果有不同功效:梨能生津止渴、香蕉能防便秘、桃子补益气血、百香果清肠开胃、牛油果抗氧化、蓝莓强化视力、木瓜祛斑、樱桃防癌

    02月14日 09时37分 来自华医微博
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