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  • 刘思言i: 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调

    6小时39分钟前 来自华医微博

    刘思言i: 茄子不宜油炸,否则不但会造成维生素P和钾的大量流失,还会使怕热的维生素C和类黄酮发生“协同作用",使高温作用过的茄子维生素C降解,维生素B1、维生素B2消耗殆尽

    6小时45分钟前 来自华医微博

    刘思言i: 古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。

    02月17日 15时48分 来自华医微博

    刘思言i: 草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽属于纤维类,会刺激肠道蠕动。因膳食纤维不足而便秘的人很适合吃草莓,但本来肠胃较弱,容易腹泻的人最好少吃。 ​

    02月17日 15时47分 来自华医微博

    刘思言i: 工作有分内、分外之分,很多职场人觉得把分内的工作做好就够了,对分外的工作淡然处之,甚至事不关己高高挂起。

    02月17日 15时41分 来自华医微博

    刘思言i: 掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理;帮助头发生长: 多食用包心菜、蛋、豆类,少吃甜食(尤其是果糖) 。

    02月16日 16时58分 来自华医微博

    刘思言i: 鱼:是真正的“大脑食物”,鱼肉中的欧米伽3脂肪酸对大脑功能及发育至关重要。鱼类还能提供优质蛋白,有益大脑

    02月16日 16时52分 来自华医微博

    刘思言i: 南瓜的营养成分全、营养价值高。不仅含有丰富的糖类和淀粉,更含有丰富的维生素、人体必需的8种氨基酸和铁、锌等微量元素,这些物质不仅对维护机体的生理功能有重要作用

    02月15日 09时45分 来自华医微博

    刘思言i: 晚餐应清淡饮食,清淡饮食易于消化,不至于到睡觉时,食物还堆积在胃肠里,影响睡眠。晚餐最好以素食为主,多吃些蔬菜水果,适当喝些粥或清淡汤,要少吃荤腥,尤其要忌食煎烤的肥腻食物。

    02月15日 09时33分 来自华医微博

    刘思言i: 冬季泡脚能祛百病,泡脚不仅能促进血液循环,还有利于睡眠,有这么多好处,简直是忙碌了一天后的最佳休闲方式

    02月14日 09时51分 来自华医微博
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