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  • 李梦一: 【做白日梦可增进身心健康】一项最新研究表明,偶尔做做白日梦,有利于身心健康并激发创造潜能。人体自身有能力治愈60%~70%的不适与疾病。而每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边幻想,对免疫系统起着良好的促进

    01月22日 21时23分 来自华医微博

    李梦一: 【摄入蛋白质等多种营养防中风】秋季寒气渐重,使血管收缩,脑血管病变也因此增多,此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,这些食物既可有效地预防心脑血管疾病,也可减少脑血管意外的发生。防止进食过饱,晚餐

    01月17日 22时22分 来自华医微博

    李梦一: 【咳嗽对症吃水果 健康少感冒】1.咳嗽时伴有气喘,或干嗽无痰时,可以吃点杏。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。2.如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。3.处于发病初期或久咳多痰者,

    01月17日 22时20分 来自华医微博

    李梦一: 【早安健康】饮水要讲究平衡,过多、过少都对身体会产生影响。比如当体内缺水量占到身体体重的1%时,会感到口渴,同时会影响体温调节功能;占到2%时,会产生压抑感、食欲减低;而占3%以上时,可能引起注意力不集中、

    01月17日 22时20分 来自华医微博

    李梦一: 【每天饮酒不超过一杯】每天一杯酒有助于降低心脏病危险。但是过量饮酒或酗酒则会危害健康。以西欧国家居民为对象的一项新研究发现,酗酒是导致早亡和生活不健康的第12大风险因素。酗酒会加重肝脏负担,诱发肝病、导

    01月17日 22时19分 来自华医微博

    李梦一: 【南瓜能降血糖吗?】南瓜的碳水化合物含量在蔬菜中是属于较低的。而南瓜中提取的南瓜多糖有类似磷脂的作用,降低血脂,血糖,已经过了小鼠实验。但是这些不代表糖尿病人就可以随意多吃,血糖的升高还和摄入量有关系

    01月17日 22时18分 来自华医微博

    李梦一: 【男性不确定恋爱关系七个秘密】1.因为希望找到更好的。2.不想随便说出口。3.害怕被拒绝或者不能再见面。4.认为暧昧的关系更好。5.讨厌恋爱关系难以摆脱。6.男性负责任的方式变了。7.到一定年龄后“交往”这样词显得

    01月10日 23时05分 来自华医微博

    李梦一: 【食用菌营养价值】高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

    01月10日 23时04分 来自华医微博

    李梦一: 【几类人不宜喝豆浆】豆浆都被誉为“植物奶”,在国人的早餐食谱中非常受青睐。但得了以下几类病应暂停饮用豆浆,同时也应忌食或少吃豆制品:①消化性溃疡:忌食豆制品和豆浆。②胃炎:以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀

    01月05日 23时31分 来自华医微博

    李梦一: 雾霾天的大北京,只有医院人多

    01月05日 23时30分 来自华医微博
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