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  • 李梦一: 【根据脾气和情绪选食物】------ ①烦躁型:多补充钙、磷,如花生、牛奶、大豆等。②暴躁型:补充钙质及蛋白质如海产品。③抑郁伤感型:补充色胺酸,如黑大豆、南瓜子仁等。④粗心大意型:补充维A和维C。⑤唠叨型:

    04月26日 21时50分 来自华医微博

    李梦一: 【开窗换气的最佳时间】一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,每次不少于半小时。专家认为,上午9~11时、下午2~4时是开窗换气的最佳时间,因为这两个时间段内空气质量最好。另外,厨房是室内空气污染的重要来

    04月26日 21时49分 来自华医微博

    李梦一: 【不用护肤品 7个小妙招让你从头美到脚】1、跳舞让我们血液沸腾 好脸色自然来;2 、微喝一点黄酒 拥有红润的唇色;3、挑剔一点没坏处 蔬菜也一样;4、培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会;5、午睡 享受午间美容br

    04月26日 21时48分 来自华医微博

    李梦一: 【快速止牙痛】取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去),牙痛会立即止住。

    04月06日 22时08分 来自华医微博

    李梦一: 【早餐进食】有些人不吃早餐,因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是:早餐要吃得像个国王,午餐要吃得像个王子,晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃,还要吃得丰盛。

    04月06日 22时08分 来自华医微博

    李梦一: 【培养孩子的勤劳和自立】穷养儿子富养女是一句中国民间流传的古训,穷是磨练,男孩将来成长为男人,得经得起风雨,承担更多的责任。富养女,是一种对女孩文化修养的投资,女孩子有了更开阔的眼界和对生活的正确理解

    04月06日 22时03分 来自华医微博

    李梦一: 【颈椎病的8个警报】1、久治不愈的头痛或偏头痛;2、久治不愈的头晕; 3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;5、久治不愈的低血压;6、“莫名其妙”的高血压;7、发油较多

    03月29日 21时37分 来自华医微博

    李梦一: 【有损健康的睡眠坏习惯】1、睡前生气,2、微醉入睡,3、睡前饱餐,4、睡前饮茶,5、睡前剧烈运动,6、带妆睡觉,7、带胸罩入睡,8、带饰物入睡,9、枕头过高,10、枕着手睡,11、蒙头睡觉,12、张口呼吸睡,13、对

    03月29日 21时36分 来自华医微博

    李梦一: 【感冒必做的那些事】①睡觉是“最好的感冒药”。②补充维生素C,它不能治愈感冒,但能缓解症状。③喝水,每天喝2000毫升水。④吃流质食物,热汤热粥都不错。⑤别吃奶酪等较难消化的奶制品,可以适当喝些牛奶。⑥一

    03月28日 22时10分 来自华医微博

    李梦一: 【三高人群别盲目选择粗茶淡饭】粗茶淡饭能量虽低,但蛋白质含量不足。要保证摄入充足优质蛋白、适量碳水化合物。蔬菜适当多吃一些,水果限量。烹饪油盐适量,多用蒸煮炖的方式,减少煎炸炒。日常喝白水、淡茶。不喝

    03月28日 22时01分 来自华医微博
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