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  • M孟媛媛: 【上幼儿园前的准备】多带孩子到幼儿园熟悉环境;讲幼儿园的好处,引起期盼心理;让孩子带你从幼儿园回家,建立安全感;让孩子在独立房间玩,减少依赖性;带孩子到人多的地方玩,训练人际交往能力;训练孩子自己吃饭

    04月06日 22时03分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【缓解经期头痛的4个方法】1.喝甜饮料,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血;2.户外散步,可调节情绪,减轻压力;3.推拿,不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血;4.热敷

    03月29日 21时37分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【8个简单淡化黑眼圈的方法】:①、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟;②、纱布蘸酸奶外敷10分钟;③、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷;④、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部;⑤、苹果切片敷眼15分钟;⑥、莲藕马蹄莲粉碎敷

    03月29日 21时36分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【选择低升糖指数的食物】升糖指数是指某种食物引起人体血糖升高的速度和能力。升糖指数高的食物进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,导致餐后血糖的升高;而升糖指数低的食物则引起餐后血糖的反应较

    03月28日 22时00分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【丰胸的秘籍】一个丰胸的秘籍,效果非常好,只要坚持,80%的女性胸部都从B换到了E。首先到专业的调整型内衣店根据自己的胸型选择一款调整型内衣;从月经开始的日期算起的第九天开始吃猪蹄煲黄豆,一直到第十五天。

    03月26日 22时30分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【凉性肉】中医讲究“热者寒之,寒者热之”。夏天首选性质偏凉,或性平的肉。鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究,北京烤鸭好吃,可它的脂肪含量高达40%,太油腻,夏天不宜食

    03月26日 22时20分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【挑油少的肉】夏天吃肉还有一个窍门,就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量:鸡肉9.4%,鸭肉19.7%,猪肉37%,牛肉4.2%,羊肉4.1%,兔肉2.2%,鱼肉含有1—3%脂肪,其中兔肉、鱼肉脂肪含量低。

    03月26日 22时19分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【酸奶的好处】酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促 进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶

    03月26日 22时14分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【饭后吃这七种食物有助消化和健康】1、烧烤后吃一只梨。2、吃蟹后喝生姜红糖水。3、油腻多别忘吃核桃。4、吃方便面后吃水果。5、吃火锅后喝点酸奶。6、慢性支气管炎饭后吃柿子。7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。

    03月21日 21时34分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【主食】每餐要保证足量的米饭,如果能在蒸米饭的同时搭配一些粗粮,糙米、燕麦、红豆等,由于膳食纤维的作用,就能提升你的基础代谢率,让身体的新陈代谢加快。而且,早上和中午如果能吃足够量的主食,就不容易有饥

    03月21日 21时33分 来自华医微博
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