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  • M孟媛媛: 【红糖食疗法】红糖性温、味甘、入脾,有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1、红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;2、红糖泡桂圆干,可改善睡眠;3、红糖泡人参,调理气

    01月17日 22时21分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【拯救糟糕皮肤 葡萄吃出天然美肌】葡萄含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是强力抗氧化剂,可抗衰老并可清除体内自由基。葡萄还含有抗癌微量元素白藜芦醇,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄

    01月17日 22时20分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【自制花茶缓解头痛】1、黄菊花:降血压,头痛眩晕、神经性头痛2、薰衣草:失眠性头痛3、野菊花:平肝明目,风热感冒引发头昏目眩4、合欢花:宁神,治郁结胸闷,神经衰弱5、迷迭香:对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛6、

    01月17日 22时19分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【养生讲堂】经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。用醋

    01月17日 22时19分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【水果并非想吃就吃】水果含较多的有机酸和单宁类物质,有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对,可能对胃产生刺激和伤害。比如香蕉,镁含量很高,空腹吃太多,会造成血液中镁钙比例失调,可能对心血管产生抑制

    01月17日 22时17分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【炒菜时如何放葱姜蒜更健康?】①鱼类多放姜:鱼腥气大、性寒,生姜可缓和鱼的寒性腥味。②贝类多放葱:大葱不仅能缓解贝类的寒性,还能抗过敏。③禽肉多放蒜:蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好

    01月10日 23时05分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【吃“三薯”清肠又美容】①紫薯:可清除体内自由基,抗衰老。还富含纤维素,促进肠胃蠕动。②薯蓣:薯蓣即山药。能健脾益胃、助消化。③马铃薯:含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动。用马铃薯切片敷脸还有美白的

    01月10日 23时04分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【中药帮你抗衰老】①何首乌,缓解神经衰弱,抗氧化。②黄芪,提高免疫功能,延缓细胞衰老。③人参,抗衰老、抗疲劳。④三七,补血第一。⑤剌五加,抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝,清除自由基、平衡代谢。⑦枸杞子,久服坚

    01月05日 23时30分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【五种蔬菜吃法 错误吃法威胁生命】一、胡萝卜素补充过量。会导致肺癌的发病率提高。二、苦瓜没有焯过水。所含的草酸会妨碍食物中的钙吸收。三、菠菜过量吃。含有大量草酸,影响钙和锌吸收。四、豆芽菜未炒熟。食用

    01月05日 23时29分 来自华医微博

    M孟媛媛: 【嘴里五味是病症】①口苦。情志郁结,肝失疏泄,郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁,清泄肝火。②口咸。肾阴不足,虚火上炎所致,治宜滋阴补肾降火。③口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。④口酸。消化不良所致。宜消

    01月04日 23时14分 来自华医微博
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